Odkleni večje potenciale svojih možganov
Kako izboljšati svoj fokus, produktivnost, kreativnost, spomin, učenje in ohranjati možgane mlade?
Ves čas se pogovarjamo o zdravju naših teles, pa o preprečevanju bolezni in o naših fizičnih izgledih. Kaj pa možgani? Ali o njih, mi, običajni ljudje, sploh kaj zares vemo? Zagotovo premalo.
Cela naša družba temelji na sposobnostih naših možganov! Z njimi rešujemo vse od manjših dnevnih izzivov, pa do najbolj kreativnih vprašanj. Možgani so tisti, ki “hodijo v službo”, ustvarjajo umetnine, se pogovarjajo in preko njih dojemamo svet okoli sebe.

Fokus, prisotnost, zbranost = osnove produktivnosti
Se ti zdi, da se te še lastna glava ne drži? Da se moraš 5x opomniti na isto stvar, pa te vsakič zmoti nekaj drugega? Sediš pred računalnikom in ure in ure zreš v ekran, a ti nikakor ne uspe zbrati misli in opraviti dela, ki je pred teboj? Od tebe pa vsi zahtevajo, da si produktivno naravnan/a!
Osnova produktivnosti, ki nam omogoča kakovnostno opravljeno delo, učenje, desetke na izpitih, učinkovit trening in napredek (v službi, na faksu, v športu) je, da se znamo najprej umiriti. Potem moramo zbrati misli in se s polno prisotnostjo posvetiti zgolj tisti eni stvari, ki je pred nami. A to je še kako težko, če te glava ne uboga!
Potenciala svojih sposobnosti sploh še ne poznaš!
Kako bi bilo, če bi se zmogli umiriti in se fokusirati na nalogo, ki je pred nami - brez, da bi vmes postali utrujeni, zmedeni ali da bi nas ves čas mamile distrakcije? Kakšne stvari misliš, da bi lahko ustvaril/a; kaj vse bi se lahko naučil/a; kakšno delo bi lahko opravljal/a; kako poglobljeno bi lahko razmišljal/a; če bi razvil/a več svojih potencialov?
Človeški možgani so sposobni mnogo, mnogo več, kot hitenja od trgovine do službe ter ur in ur preživetih pred raznolikimi mediji (družbena omrežja, televizija, … ). Le kdo si ne bi želel malce “rezervne energije” za razmišljanje, učenje in delo? To pomeni, da lahko enako količino dela opraviš hitreje in z manj napora. Kako? Odgovor se skriva v tvojih možganih in njihovih neizkoriščenih potencialih!

Znanstvena fantastika, čudežna tabletka ali kaj tretjega?
Ljudje že od nekdaj sanjarimo o super močeh in razmišljamo, kaj vse bi lahko postali, če bi odklenili večje potenciale svojih misli. Dolgo časa smo verjeli mitu, ki pa ga je znanost kasneje ovrgla - da uporabljamo zgolj 10% svojih možganov, namreč. Na podlagi te teze je nastalo precej sanjarij, ki predlagajo, kakšne “nadčloveške” sposobnosti bi lahko razvili, če bi izkoristili 100% kapacitete možganov. Če si si ogledal/a katerega od teh filmov (Lucy, Limitless, Inception), potem veš, da je ideja, da iz danes na jutri postaneš genialec, zgolj znanstvena fantastika.
V iskanju bližnjic do uspeha, hitrejšega učenja, športnih dosežkov in povečane produktivnosti v tekmovalni družbi, v kateri živimo, je na trg prišlo tudi kar nekaj snovi, ki delujejo po principu “čudežne tabletke”. Gre za kemične substance (pridobljene sintetično), ki ob dolgotrajni uporabi po domače povedano “skurijo telo” na račun večje možganske aktivnosti. Tem snovem bi lahko rekli “prepovedani možganski doping”. Vsaka generacija je poznala druge prijeme in substance, s katerimi je hotela “prelisičiti” svojo človeško naravo in iz sebe iztisniti čim več. A to početje se je še vsakič znova izkazalo za dvorezen meč. K sreči obstajajo tudi drugi načini …
Če ne govorimo o fantazijskih scenah iz filmov, niti o čudežnih tabletkah, o čem potem sploh govorimo? Kako si lahko pri izboljšanju fokusa, produktivnosti, učenja, spomina; pomagamo mi, običajni ljudje - in to na zdrav, naraven, varen način?
Z znanjem, razumevanjem in pravilno uporabo NOOTROPIKOV.

Vse, kar moraš vedeti o nootropikih
Nootropiki - kaj sploh so in kaj to čudno ime pomeni? Če prvič slišiš izraz “nootropik”, naj te najprej pomirim - za nič “tropskega” ne gre, pa tudi za nič sumljivega ne. Nootropik je skupno ime za snovi, živila in dopolnila, ki na kakršenkoli način izboljšujejo možganske funkcije.
In ti vsak dan že uživaš vsaj eno vrsto nootropikov - kofein! Med nootropike sodijo na primer adaptogeni (kot sta ashwagandha in brahmi), medicinske gobe (kot so chaga, cordyceps, resasti bradovec in reishi), nekatera zelišča (na primer rodiola rosea, gingko biloba, ginseng, mačji krempelj, sladki koren, sveta bazilika), kofein in L-teanin (iz zelenega čaja), pa spojine, ki jih v manjših količinah že uživaš s hrano ali pa jih tvoje telo proizvaja samo (omega-3, L-tirozin, taurin, acetil-L-karnitin, kreatin, holin) in celo nekateri vitamini in minerali (magnezij, vitamini A, B, C, D in E).
Kot vidiš, je razpon tako imenovanih nootropikov precej širok. Pravo vprašanje je, kaj je vsem tem snovem / dodatkom / živilom skupnega in kakšna je njihova povezava z možgani?

Kakšen vpliv imajo nootropiki na možgane?
Ime nootropiki izhaja iz grške besede noos, ki se jo prevaja kot um in tropein, kar pomeni nasproti. V slovenščino bi to izpeljanko lahko prevedli kot “oblikovanje uma”. Kako je možno, da nekaj takega, kot je zelišče ali goba “oblikuje” um?
Znanost in študije podpirajo nootropike!
Nootropiki delujejo tako, da povečujejo naše kognitivne sposobnosti in mentalne funkcije, kot so spomin, ustvarjalnost, motivacija in pozornost. Vplivajo na delovanje možganov prek več mehanizmov ali poti - ena izmed njih je na primer dopaminergična pot. Študije (1) posebej poudarjajo, da naravni nootropiki spodbujajo delovanje možganov, jih naredijo bolj zdrave in povečajo prekrvavitev možganov ter zagotovijo pritok pomembnih hranil ter povečajo pretok energije in kisika v možgane.
Ali veš, da čeprav možgani tehtajo le 3% naše celotne telesne teže, prejmejo približno 15 % celotne oskrbe telesa s krvjo in kisikom? Možgani so torej zelo “lačni” energije, zato je oskrba s kisikom in hranilnimi snovmi še kako pomembna, če hočemo, da so naše kognitivne funkcije kar se da učinkovite.
Dokazano je tudi, da učinek naravnih nootropikov zmanjšuje pojav vnetja v možganih. Z uživanjem nootropikov zaščitimo možgane pred toksini in zmanjšujemo učinke staranja možganov. Hkrati se izboljšuje stimulacija novih nevronskih celic, posledično pa se poveča aktivnost možganov, kar vodi do izboljšanih sposobnosti mišljenja ter pomnjenja in nenazadnje do povečane nevroplastičnosti možganov.
Nootropikom je skupna sposobnost spreminjanja nekaterih nevrotransmiterjev, encimov ali hormonov v možganih (na primer acetilholin, dopamin, adrenalin, serotonin in GABA). Mnogi nootropiki povečujejo raven energije ter pretok krvi in pomagajo zaščititi možgane pred oksidativnim stresom.
Raziskave celo poročajo o vplivu nootropikov na zdravljenje motenj spomina, kot so Alzheimerjeva, Parkinsonova in Huntingtonova bolezen. Ugotovljeno je bilo, da te motnje prizadenejo iste poti, po katerih delujejo nootropiki - le, da jih ti krepijo, ne pa šibijo.
Boljše delovanje možganov je rezultat!
To, da so naši možgančki kot telesa po telovadbi - dobro prekrvavljeni, preskrbljeni s kisikom in pripravljeni na nove izzive, je rezultat nekaterih procesov, ki se odvijejo v telesu. Ko govorimo o uživanju nootropikov, se pozitivne lastnosti (oziroma posledice) pripisuje fenomenom, ki jih nootropiki ustvarijo v telesu.
Do boljšega spomina, ustvarjalnosti, fokusa in kognitivnih funkcij prihaja zaradi:
- Pozitivnih vplivov na možgansko valovanje
- Povečane nevroplastičnosti;
- Hormonskega ravnovesja;
- Izboljšanega delovanja nevrotransmiterjev;
- Večje prekrvavljenosti možganov;
- Itn.
Kaj lahko od nootropikov pričakujem in ali so primerni zame?
Se sprašuješ, če so snovi, pod imenom nootropiki sploh prava izbira zate, kako se vsega skupaj lotiti in kakšne koristi gre od njih pričakovati?
Dejstvo je, da živimo v družbi, ki od nas zahteva OGROMNO! Z vseh koncev smo zasuti s preveč informacijami; dela imamo toliko, da se iz njega ne vidimo; ves čas se moramo učiti nečesa novega; stres je naš vsakodnevni sopotnik; zvečer pa pademo v posteljo in ne moremo zaspati.
Predvsem mladostniki v času študija in odrasli v času najbolj aktivnega razvijanja kariere (običajno med 25 - 55 letom), moramo nekako najti načine, da v čim krajšem času, s čim manj napora opravimo vse potrebne naloge in se potem lažje odklopimo in počivamo. A, kadar si že tako ali tako zmatran kot vprežni vol, lahko za eno nalogo porabiš 3 ure, namesto 30 minut! In tukaj v igro stopijo naravni, varni in preverjeni dodatki, ki tvojim možgančkom pomagajo, da se ti “spravijo v red”.

Koristi uživanja nootropikov, na katere prisegajo študentje, podjetniki, biohackerji, kreativci, športniki in mnogi drugi, ki si želijo izboljšanih kognitivnih ter telesnih funkcij; so:
Izboljšanje tistega delovanja možganov, ki mu rečemo “izvršilni” in so odgovorni za: načrtovanje, koncentracijo, organizacijo, prostorsko orientacijo;
Pozitivni vplivi na plastičnost sinaps v možganih;
Izboljšane možnosti učenja in pomnjenja;
Boljše razpoloženje in več energije;
Izboljšana oba tipa spomina - dolgoročni in kratkoročni;
Povečana fluidnost celičnih membran;
Več motivacije, ustvarjalnosti, jasnosti in fokusa;
Boljše spajanje obeh hemisfer možganov (to pomeni, da leva in desna stran možganov boljše sodelujeta ena z drugo med obdelavo informacij);
Podpora metabolizma pri mitohondrijski proizvodnji ATP (športniki in rekreativci prav dobro vedo, kako pomemben je ATP oziroma znotrajcelični prenos energije);
Zaščita možganov pred procesi staranja, oksidativnim stresom in degeneracijo;
Izboljšan pretok krvi v možganih;
Veliko se poroča tudi o pomoči pri ADHDju oziroma ADDju
Nootropiki ti bodo v pomoč pri teh opravilih / v teh situacijah
Za “sveti gral” smo na primer sprejeli vitamin C, o katerem ne razmišljamo več, kot o nečem, kar bi morali uživati zgolj nekateri posamezniki. Podobno se dogaja z nootropiki - spekter njihovih koristi je namreč tako velik, da bi prav vsakdo imel koristi od njihovega uživanja. V Silicijevi dolini so na primer malodane “obsedeni” z nootropiki vseh mogočih vrst.
Da bo lažje razumljivo, v katerih situacijah, življenjskih obdobjih in pri katerih aktivnostih ti nootropiki lahko še posebej pomagajo in olajšajo življenje, smo raziskali še, kdo so ljudje, ki nanje prisegajo.
Na nootropike prisegajo:
Študentje ali posamezniki, ki so soočeni z nalogami, ki od njih zahtevajo ogromno pomnjenja / učenja;
Poslovneži in ljudje, ki delajo v službah, ki zahtevajo veliko mentalnega napora, hitrega odločanja in logičnega sklepanja;
Misleci, ki potrebujejo popolno zbranost in neprekinjen tok misli;
Kreativci, katerih miselni procesi se ustavijo brez fokusa in zmožnosti povezovanja kontradiktornih idej;
Programerji, finančniki, statistiki, matematiki in drugi, ki delajo s številkami / kodami / abstrakti in za njihovo razumevanje potrebujejo ogromno zbranosti;
Športniki, ki morajo odmisliti vse zunanje distrakcije in se posvetiti izključno treningu;
Rekreativci, ki gibanje jemljejo malce bolj zares in tako od svojih možganov zahtevajo polno funkcionalnost na delovnem mestu in še v telovadnici;
Vodje, ki so na položajih, ko morajo umirjeno in zbrano voditi ekipe ljudi;
Pisatelji, oblikovalci, režiserji in drugi, ki delajo v ustvarjalnih poklicih, kjer je treba mentalno obdelovati informacije in podatke iz zelo različnih vetrov.
Poleg tega, da ti nootropiki lahko pomagajo pri učenju, performansu, treningih, pomnjenju, spominu in fokusu, pa imajo še dodatne pozitivne učinke na tvoje vsesplošno dobro počutje. Mnogi izmed nootropikov namreč pripomorejo še k zdravju možganov, izboljšanemu imunskemu sistemu, dolgoživosti, pozitivnemu počutju, mirnejšemu spanju, večji motivaciji, boljšemu delovanju črevesne mikrobiote in višajo nivo energije.

Stres nas dela “neumne”
Zanimivo je tudi dejstvo, da nas stres dela “neumne”. Ko smo v “fight or flight” stanju, se namreč ugasne naša sposobnost kreativnega razmišljanja in produktivnega reševanja problemov. V krempljih stresa pa smo danes vse prepogosto. Nootropiki so odličen sopotnik pri premagovanju stresa in hkrati pri ohranjanju mentalne jasnosti in “mirne krvi”.
Če k vsemu skupaj dodamo še enormno količino distrakcij, bi lahko rekli, da smo na nivoju družbe razvili nekakšno pandemijo motnje pozornosti (kot posledice pametnih naprav, družbenih omrežij in nezmožnosti dohajanja pameti umetne inteligence). Šele, ko se umirimo dovolj, da se lahko vrnemo k tistemu delu, ki nam je zares pomembno, se iztrgamo iz krempljev tisočerih motilcev naše pozornosti. In vse to je lažje s pomočjo nootropikov.
Petra Kordež
Moje ime je Petra Kordež. Sem prehranska svetovalka in vodja družinske trgovine Eko Škrnicl. Moje poslanstvo je pomagati ljudem živeti bolj zdravo, sproščeno, energije polno življenje. Prisegam na naravne in preverjene načine za doseganje zdravja in rezultatov.
Vrsto let svetovanja in individualnih strank me je vodilo do spoznanja, da moramo vedno odkriti vzrok za nastajanje disfunkcij ali bolezni in ga odpraviti. S tretiranjem simptomov gasimo le trenutni požar, ki pa se zelo hitro zaneti nazaj. Vsega se je treba lotiti celostno, premišljeno in se pri tem seveda naslanjati na dobro preverjene prakse in študije. Prvi korak je razumevanje tega, kar se nam dogaja; nato spreminjanje določenih navad in kot tretje uvajanje pripravkov, ki so naravni, brez stranskih učinkov ter jih naš organizem potrebuje za podporo in optimalno delovanje.
Vse, kar s teboj delim na tej strani, sem z zanimanjem in strokovnostjo raziskovala. Želim te izobraziti o možganih, ti na razumljiv način povedati, kako delujejo naš fokus, spomin in produktivnost; ter ti pokazati, kako lahko na naraven, varen, preverjen način dosežeš tisto, kar si želiš.
Focus+
Izdelek Fokus+ je odgovor na povečano potrebo naših strank po zbranosti, umirjanju, produktivnosti in mentalni jasnosti. Redna uporaba tega naravnega izdelka, ki ga sestavljajo preverjeni in učinkoviti nootropiki, ti lahko pomaga, da bo tvoja kreativa na višku; da boš izzive vsakdana reševal/a z levo roko; da bo tvoj fokus oster kot puščica; in da si boš veliko lažje zapomnil/a vse od študijske snovi, pa do rojstnih dni sodelavcev.


Samo najboljše sestavine & nootropiki
SESTAVINE: vsebina kapsule (Polnilo: modificiran koruzni škrob, L-karnitin hidroklorid, L-teanin iz izvlečka zelenega čaja(Camellia sinensis), izvleček resastega bradovca (Hericium erinaceus), fosfatidilserin, Dokozaheksaenojska kislina (DHK) v prahu, L-tirozin, tavrin, natrijev citikolin, izvleček drobnolistne bakope (Bacopa Monnieri), izvleček rožnega korena (Rhodiola Rosea), sredstvo proti sprijemanju: magnezijev stearat, izvleček ashwagandhe KSM-66®️ (Withania somnifera), izvleček žametnega fižola (Mucuna Pruriens), holekalciferol, kalcijev D-pantotenat, sredstvo proti sprijemanju: silicijev dioksid, piridoksin hidroklorid, nikotinamid, huperzin A (Huperzia serrata), cianokobalamin), kapsula (hidroksipropilmetil celuloza, rastlinskega porekla).
2 kapsuli (priporočena dnevna količina) vsebujeta:
126,00 mg L-teanina,
125,00 mg L-karnitin hidroklorida,
125,00 mg izvlečka resastega bradovca (Hericium erinaceus),
116,00 mg fosfatidilserina,
116,00 mg DHK v prahu,
82,50 mg L-tirozina,
75,00 mg tavrina,
62,50 mg natrijevega citikolina,
50,00 mg izvlečka drobnolistne bakope (Bacopa Monnieri),
50,00 mg izvlečka rožnega korena (Rhodiola Rosea),
25,00 mg izvlečka ashwagandhe KSM-66®️ (Withania somnifera),
25,00 mg izvlečka žametnega fižola (Mucuna Pruriens),
12,50 mg vitamina B5 (kot kalcijev D-pantotenat): 208 % PDV*,
4,20 mg vitamina B6 (kot piridoksin hidroklorid): 300 % PDV*,
2,50 mg vitamina B3 (kot nikotinamid): 15 % PDV*,
164,00 µg huperzina A (Huperzia serrata),
50,00 µg vitamina D3 (kot holekalciferol): 250 % PDV*,
9,20 µg vitamina B12 (kot cianokobalamin): 368 % PDV*.*PDV – priporočen dnevni vnos
Opozorilo:
Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Priporočene dnevne količine se ne sme prekoračiti. Shranjevati nedosegljivo otrokom. Po odprtju embalažo dobro zaprite ter izdelek hranite v suhem in hladnem prostoru.
Nootropiki in naravne sestavine izdelka Focus+
V pripravek Focus+ smo vključili tiste vrste nootropikov, ki so se izkazali za najbolj učinkovite, dobro preverjene in brez negativnih stranskih učinkov.
Fosfatidilserin
Fosfatidilserin je ključna sestavina membran človeških celic, vključno s celicami možganov, srca, jeter in skeletnih mišic. Je naravno prisoten v človeškem telesu, predvsem v možganih, kjer je ključna sestavina membran živčnih celic. Fosfatidilserin spada med nootropike, pomaga pa tudi pri upočasnjevanju negativnih znakov staranja.
Lastnosti, ki se pripisujejo fosfatidilserinu, so zmanjševanje izgube spomina zaradi staranja; zmanjšana proizvodnja kortizola (stresnega hormona); povečana odpornost proti oksidativnemu stresu; podpora kognitivnim funkcijam; izboljševanje kratkoročnega in dolgoročnega spominja; sposobnost ustvarjanja novih spominov; lažje učenje; izboljšan fokus; boljša sposobnost reševanja problemov, jezikovnih izzivov in komuniciranja; pa še in še.
L-karnitin hidroklorid
L-karnitin je aminokislinski derivat, ki je nujno potreben v metabolizmu maščobnih kislin.V fintes svetu je L-karnitin priljubljen predvsem zaradi njegove povezave z izgubo odvečne teže. A danes vemo tudi, da karnitin viša koncentracijo živčnega prenašalca ter optimizira energijsko delovanje na mitohondrijski ravni, kar se kaže v večjih ravneh energije in pripravljenosti na izzive vsakdana.
Študije na ljudeh kažejo, da vsakodnevno uživanje L-karnitina pomaga obrniti upad možganskih funkcij, povezanih z Alzheimerjevo boleznijo in z drugimi možganskimi boleznimi. (2, 3, 4) 90-dnevna študija na alkoholikih je pokazala, da se ob jemanju 2g L-karnitina dnevno, znatno izboljšajo vse možganske funkcije. (5)
Resasti bradovec
Ena najbolj cenjenih medicinskih gob, z imenom Hericium erinaceus ali resasti bradovec (drugo ime je Lion’s Mane), velja za priljubljen nootropik. Vsebuje esencialne mineralne snovi in elemente v sledovih (Zn, Fe, Se, Ge itd.), niacin, biotin, vitamin D, polisaharide in polipeptide. Velja za odličnega podpornika kognitivnim funkcijam in podporo pri stresu.
Študije so pokazale, da resasti bradovec vsebuje dve posebni spojini, ki lahko spodbudita rast možganskih celic: hericenone in erinacine. (6) Ker ima ta goba tudi protivnetne učinke, se jo povezuje z zmožnostmi zmanjšanja tesnobe in depresije. (7) V tradicionalni kitajski medicini se uporablja za izboljšanje prebave, splošnega počutja in moči. Resasti bradovec lahko pomaga pospešiti okrevanje po poškodbah možganov ali hrbtenjače, saj spodbuja rast in obnovo živčnih celic.(8, 9)
L-tirozin
L-tirozin je neesencialna aminokislina, ki jih celice potrebujejo za sintezo beljakovin. Kadar imamo L-tirozina dovolj, to pozitivno vpliva na našo vitalnost in mentalno koncentracijo. Med presnovo L-tirozina se tvorijo kateholamini, kot so dopamin, epinefrin (adrenalin) in noradrenalin.
Stres, sploh kadar smo mu izpostavljeni predolgo, vodi do nižje koncentracije pomembnih transmiterjev in s tem zmanjšanih kognitivnih zmogljivosti. Negativno namreč vpliva na vaše razmišljanje, spomin, pozornost in znanje, saj zmanjšuje količino nevrotransmiterjev. (10, 11) Študije so pokazale, da se ob uporabi tirozina upadanje nevrotransmiterjev ustavi, spomin pa se obnavlja. (12, 13)
Tavrin
Tavrin je neesencialna aminokislina, ki se nahaja v mišičnem tkivu, možganih in drugih organih. Za tavrin velja, da je spodbujevalec razpoloženja, še posebej v povezavi s stresom. Taurin je zanimiv, ker lahko pomaga vzpostaviti ravnovesje med neurejenimi stresnimi hormoni in nevroplastičnostjo. Poleg tega lahko prehransko dopolnilo s taurinom pomaga tudi pri spodbujanju nastajanja živčnih celic ter njihovi rasti in preživetju v hipokampusu - delu možganov, ki ima pomembno vlogo pri učenju in spominu. Dodajanje taurina lahko pomaga ublažiti s starostjo povezane izgube spominskih in učnih funkcij. (14)
Natrijev citikolin
Natrijev citikolin oziroma holin je nedavno odkrito hranilo, saj ga je inštitut za medicino kot potrebno hranilo priznal šele leta 1998. Čeprav ga naša telesa proizvajajo sama, pa ga moramo v zadostnih količinah uživati tudi s hrano, saj se je izkazalo, da mnogo ljudi živi z deficitom tega nutrienta. (15)
Natrijev citikolin potrebujemo za proizvodnjo nevrotransmiterja acetilholina, ki ima pomembno vlogo pri uravnavanju spomina, razpoloženja in inteligence (16). Potreben je tudi za proces sinteze DNK, ki vpliva na delovanje in razvoj možganov (17). Zato ni presenetljivo, da je uživanje holina povezano z izboljšanjem delovanja možganov.
L-teanin
L-teanin je naravna aminokislina, ki jo najdemo v zelenem čaju in nekaterih drugih rastlinah. Povezujemo ga z izboljšano mentalno aktivnostjo, krajšim reakcijskim časom in izboljšanim spominom. Več študij je pokazalo, da ima uživanje zadostnih količin L-teanina pomirjujoč učinek, brez, da bi ob tem postali zaspani. (18, 19).
Ugotovljeno je bilo tudi, da uživanje že zgolj 50 mg L-teanina, poveča alfa valove v možganih, ki so povezani z ustvarjalnostjo (19). V nasprotju s kofeinom, L-teanin ne pozvroča hitrega dviga in padca energije, ne povzroča tresenja ali drugih neprijetnih senzacij, ki jih povezujemo s kofeinskim valovanjem. L-teanin pripomore tudi k bolj umirjenemu spancu in na sploh izboljšanih kognitivnih funkcijah.
Izvleček drobnolistne bakope (Bacopa Monnieri) = BRAHMI
Bacopa monnieri, imenovana tudi brahmi in zelišče milosti, je široko uporabljana rastlina v tradicionalni ajurvedski medicini. Ajurvedski zdravniki že stoletja uporabljajo Bacopa monnieri za različne namene, med drugim za izboljšanje spomina, zmanjšanje tesnobe in zdravljenje epilepsije (20). Raziskave namreč kažejo, da lahko med drugim spodbuja delovanje možganov ter blaži anksioznost in stres. Brahmi se uporablja za težave, povezane s fokusom, ADHDjem, tesnobo, stresom, koncentracijo, spominom, demenco, nespečnostjo in visokim krvnim pritiskom. Zaradi širokih koristnih lastnosti, se je brahmija prijelo tudi nekaj drugih izrazov, na primer “možganski in živčni tonik”, saj naj bi pospeševal zdravo delovanje živcev in možganov.
Izvleček rožnega korena (Rhodiola Rosea)
V slovenskem alpskem svetu avtohtona rastlina z imenom rožni koren, je ena najbolj znanih pomočnic pri lajšanju stresa. Študije kažejo, da rožni koren krepi imunski sistem, deluje proti utrujenosti, ima protistresno in antioksidativno delovanje ter viša libido. Danes znani učinki rožnega korena so predvsem na CŽS in kot pomoč pri obnovi telesa. (21) Rožni koren izboljšuje mišljenje, analiziranje, računanje, načrtovanje, vrednotenje, fokus, spomin in učenje. Pomaga tako pri fizičnem kot čustvenem stresu; deluje kot stimulus, pomirja in ima antidepresivne učinke. Hkrati poveča sposobnost fizičnega dela in skrajša čas okrevanja med obdobji intenzivne vadbe.
Ashwagandha
Ashwagandha je adaptogeno zelišče, ki uravnava kortizol in obnavlja moči. V ajurvedi se adaptogeno to zelišče že tisočletja uporablja za uravnavanje stresa in zdravljenje težav, povezanih z njim. Adaptogene rastline krepijo zdravje nadledvičnih žlez, saj v telesu pomagajo vzpostavljati porušeno ravnovesje, v tem primeru ravnovesje kortizola.
Ashwagandha lahko poleg vpliva na kortizol še izboljšuje spanec, normalizira delovanje živčnega sistema, poveča odpornost organizma utrujenost, pozitivno vpliva na spomin in koncentracijo, pomaga pri težavah z anksioznostjo, izboljšuje prebavo in pomaga pri krčih v želodcu, stimulira delovanje srca in izboljša cirkulacijo krvi. Blagodejno deluje tudi na dihalne organe, uravnava hormonska neravnovesja, krepi imunski sistem, je močan antioksidant in ima protivnetne lastnosti.
Izvleček žametnega fižola (Mucuna Pruriens)
Najpomembnejša spojina, ki jo najdemo v žametnem fižolu, je aminokislina, imenovana levodopa (L-dopa). Gre za aminokislino, ki jo telo potrebuje, da možgani lahko proizvajajo dopamin (22) oziroma drugače povedano gre za presnovno obliko dopamina. Zadostno izločanje dopamina vodi v dobro počutje, izboljšano razpoloženje in odzivanje na stres; njegovo pomanjkanje pa v brezvoljnost. Dopamin je namreč tisti, ki nam daje občutek, da smo živi.
Kakšna je razlika med naravnimi nootropiki in sintetičnimi “pametnimi drogami”?
Nootropikov nikakor ne gre zamenjevati s tako imenovanimi “pametnimi drogami”. Obe imata sicer podoben končni cilj - da spodbujata delovanje možganov in izboljšujeta kognitivne funkcije. Vendar se med nootropike šteje naravne sestavine / surovine / spojine / živila, ki so brez negativnih stranskih učinkov in povsem varni za uživanje. Na drugi strani so pametne droge skupno ime za zdravila, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje ADHD. Mednje spadata Ritalin, Adderall, ki veljata za močna kognitivna spodbujevalca. Pametne droge delujejo povsem drugače kot nootropiki in so ob dolgotrajni uporabi izredno nevarne.
NOOTROPIKI

Naravni dodatki in živila

Varni za uživanje, brez negativnih stranskih učinkov

Na voljo kot prehranska dopolnila

Delujejo počasi in dolgotrajno

Pomagajo ohranjati zdrave možgane in telo

Izboljšujejo spanec

Učinek zaznavamo kot dolgotrajni izboljšan fokus, ne opazimo pa takojšnjih sprememb v telesu

Ne povzročajo nobenih odvisnosti. Četudi jih prenehamo uživati, ne bomo občutili nobenih sindromov ali primankljaja.

Delujejo po načelih zdravega načina življenja in so le dodatki, ki podpirajo telo in nam pomagajo ohranjati mladost, dobro počutje in naše naravne sposobnosti.
PAMETNE DROGE

Sintetičnega izvora

Ob dolgotrajni uporabi vodijo do resnih zdravstvenih težav

Na voljo zgolj na recept ali na črnem trgu

Delujejo instantno in kratkotrajno

Škodujejo telesu, predvsem nadledvični žlezi in lahko vodijo v razvoj kardio-vaskularnih bolezni

Povzročajo nespečnost

Učinek zaznamo takoj (v cca 20ih minutah) kot povišan srčni utrip, tresenje in popolno zbranost, ki mine, ko substanca popusti

Povzročajo hude odvisnosti - ljudje si brez njih ne znajo več predstavljati, da bi opravljali kakršnokoli mentalno zahtevno delo.

So kot neke vrste “bližnjica” ali “potuha” za nezmožnost fokusiranja in iskanja hitrih rešitev, ki pa se na dolgi rok izkažejo za jamo brez dna, ki zgolj še poslabša prvotno situacijo.

Posebna ponudba

Focus+
povzetju
Naroči Focus+ kapsule ter se prepričaj o njihovi učinkovitosti 100 % brez tveganja
Želim, da ti celotna nakupna izkušnja Focus+ kapsul ostane v dobrem spominu.
In da jih lahko naročiš brez dvomov in skrbi, da bi izgubil denar ter doma obtičala s kapsulami, ki ti ne prinašajo nobene koristi …
Zato ti omogočam 30-dnevno garancijo vračila denarja.

Kako to deluje?
1.
Focus+ kapsule za to, da začnejo delovati, potrebujejo nekaj časa. Za prve vidne rezultate jih moraš jemati vsaj en mesec.
Če po prvem mesecu ne opaziš nobenega izboljšanja, smo ti jaz in moja ekipa na voljo za vsa vprašanja in pomoč.
2.
Če te kljub temu rezultati ne navdušijo, ti bomo vrnili denar za celotno naročilo.
Če te Focus+ v roku 30-ih dni ne navduši ali te celo razočara, nas preprosto pokliči 070 597 888 ali nam pošlji email (trgovina@eko-skrnicl.si).
Dali ti bomo navodila, kam vrneš svoje naročilo in ti, ko ga dobimo, vrnili denar.
Ja, tako zelo verjamem, da je nakup Focus+ kapsul ena najboljših odločitev.
Pogosta vprašanja & odgovori
Kakšne učinke ima Focus+?
Izdelek Focus+ podpira zdravje možganov in izboljšuje kognitivne funkcije. Ob redni uporabi bodo tvoje misli bolj jasne, fokus ostrejši, kreativa izostrena, lažje se boš učil/a, opravljal/a dnevne naloge in se soočal/a s stresnimi izzivi vsakdana.
Ali so kakšni stranski učinki?
Ne. Naravni nootropiki nimajo stranskih učinkov.
So sestavine dovoljene?
Vsekakor! Vse sestavine, ki jih uporabljamo pri pripravi naših izdelkov, so preverjene, testirane, skrbno kontrolirane in seveda dovoljene.
Bom po uporabi izdelka “zadet/a”?
Nikakor! V izdelku so samo naravne sestavine, ki ne povzročajo nikakršne “zadetosti”, evforije ali drugih občutkov, ki jih prinašajo sintetične pametne droge.
Kakšna je razlika med medicinskimi gobami in psihadeliki?
Psihadeliki delujejo, kot ime pove, psihadelično in niso namenjeni vsakodnevnemu uživanju, marveč se uporabljajo v terapevtske namene. Medicinske gobe pa so užitne, legalne in dobro preverjene gobe. Izraz medicinske se je uveljavil, ker imajo toliko koristnih lastnosti na človekovo zdravje in ker jih običajno ne uživamo kot del jedilnika (kot na primer jurčke, šitake, lisičke, …) marveč v obliki prahu kot prehranska dopolnila.
Koliko časa traja, da se pokažejo pozitivni učinki?
Vsako telo se odziva drugače. Nekateri poročajo o izboljšanem fokusu že v nekaj dneh, drugi potrebujejo malce več časa. Priporočljivo je, da narediš “možganski tretma” z nootropiki, ki traja vsaj 1 mesec in opazuješ, kako se tvoje počuje in nivoji energije spreminjajo.
V kakšnih primerih ne smem uživati izdelka Focus+?
Načeloma so nootropiki povsem varni. Vseeno pa odsvetujemo uporabo, če imaš intoleranco na katero od sestavin. Če si noseča, takoj po porodu ali dojiš, se pred uporabo posvetuj z zdravnikom.
Uporabo odsvetujemo, če imaš hormonsko terapijo, zdravila za ščitnico ali težave s ščitnico.
Jih lahko jemljem ves čas ali moram narediti premor?
Kapsule se lahko jemljejo neprekinjeno. Lahko pa narediš 3-mesečno kuro, en mesec premora in potem, ko učinki nootropikov izzvenijo, kuro spet ponoviš.
Lahko Focus+ uživam, če jemljem zdravila?
Načeloma lahko. Vseeno se pred uporabo posvetuj z zdravnikom.
Ali lahko preneham jemati zdravila, ko začnem jemati prehranska dopolnila?
Nikakor ne. Terapijo z zdravili prekineš le po navodilih tvojega osebnega zdravnika. Prehranska dopolnila so dopolnila k prehrani in ne nadomeščajo zdravil, katere ti je predpisal zdravnik.
Od katere starosti lahko jemljem Focus+?
Starostne omejitve pri nootropikih sicer ni, a bi izdelek priporočali odraslim osebam, ne pa otrokom.
Ne morem pogoltniti kapsule, ali lahko dopolnila jemljem kako drugače?
Kapsule odpri in jo zmešaj v kozarcu vode ter vsebino popij. Dopolnilo ima najboljši učinek, če se zaužije v kapsuli.
Ali naj prehranska dopolnila hranim v hladilniku?
Izdelkov ni potrebno hraniti v hladilniku.
Kdaj in kateri čas v dnevu zaužijem Focus+?
V dopoldanskih urah, oziroma tekom dneva - ko so tvoji možgančki najbolj aktivni. Odsvetujemo uporabo v večernih urah.
Ali lahko Focus+ uporabljam skupaj z drugimi prehranskimi dopolnili?
Vsekakor. Izdelek se ne izključuje z drugimi dopolnili.